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中島村健康づくり交流センター輝らフィットのご案内・トレーニングマシン追加について

利用者の皆さんの健康維持と体力の増進を図るとともに、人とのふれあいと交流を促進するための施設です。

施設は「トレーニングスペース」、「スタジオ」、「多目的スペース」に分かれています。

トレーニングスペースは、「有酸素トレーニングゾーン」と「無酸素トレーニングゾーン」で構成されています。

※新たなトレーニングマシンを追加設置しました(令和元年8月より使用開始)

有酸素トレーニングゾーン

ランニングマシン(12台(2台追加))、エリプティカル(2台)、リカンベントバイク(1台)、アップライトバイク(4台(2台追加))、その他(1台)となっております。ランニングマシンなどエクササイズに代表される持久力を鍛えるゾーンです。

  『『『『有酸素マシン 全景』の画像』の画像』の画像』の画像     

 

無酸素トレーニングゾーン

筋肉をつけるためのゾーンです、各種トレーニング機器を使用することで全身の筋力を鍛えることが可能です。

導入機器は、レッグプレス(2台(1台追加))、レッグエクステンション(1台)、フライリアデルト(1台)、アブドミナルクランチ(1台)、ミッドロウ(1台)、スミスマシン(1台)ラットプルダウン&ミッドロウ(1台)マルチプレス(1台)ローバック&アブドミナルクランチ(1台)アダクション&アブダクション(既存1台入替)ケーブルタワー(既存1台入替)レッグエクステンション&レッグカール(1台)となっております。

 

『『『無酸素マシン 全景3』の画像』の画像』の画像  

 『『無酸素マシン 全景4』の画像』の画像

【各種トレーニング機器写真】

『『旧レッグプレス』の画像』の画像

レッグプレス(1)

 

『新レッグプレス』の画像

レッグプレス(2)

 

『『『『レッグエクステンション』の画像』の画像』の画像』の画像

レッグエクステンション

 

『フライリアデルト』の画像

フライリアデルト

 

『アブドミナルクランチ』の画像

アブドミナルクランチ

 

 『ミッドロウ』の画像

ミッドロウ

 

 『スミスマシン 新』の画像

スミスマシン

 

『『『ラットプルダウン&ミッドロウ』の画像』の画像』の画像 

ラットプルダウン&ミッドロウ

 

『『マルチプレス』の画像』の画像

マルチプレス

 

『ローバック&アブドミナルクランチ』の画像

ローバック&アブドミナルクランチ

 

『『アダクション&アブダクション』の画像』の画像

アダクション&アブダクション

 

『ケーブルタワー』の画像

ケーブルタワー

 

『レッグエクステンション&レッグカール』の画像

レッグエクステンション&レッグカール

  

スポーツ振興くじ(toto)助成金によるトレーニング機器の導入

上記トレーニングマシンの一部は独立行政法人日本スポーツ振興センターのスポーツ振興くじ(toto)助成金事業を利用して整備されております。

この事業により平成29年度にランニングマシン6台、令和元年度(8月)においてスミスマシン1台、ランニングマシン2台、レッグプレス1台を整備しました。

スポーツくじ(toto・BIG)の助成にかかる理念等については専用ホームページをご覧ください。(https://www.toto-growing.com)

スタジオプログラム

ヨガ、エアロ、スクワットなどアクティブ系からリラックス系まで多彩な10数種類のスタジオプログラムを月間スケジュールにより行います。

『スタジオふたり』の画像

多目的スペース

人工芝でいろいろな運動を楽しめます。スポーツパフォーマンス向上トレーニングなどにも適しています。

トレーニング用品等、無料貸し出しいたします。

『多目的スペース上』の画像

利用料金

『利用料金』の画像

営業時間 

  営業時間  水曜日~金曜日 午前9時30分~午後9時00分

        火曜日 午後5時00分~午後9時00分

          (毎週火曜日の午前9時30分~午後5時00分までは村介護事業等のため一般利用はできません。)

        土曜日、日曜日 午前9時30分~午後7時00分

  休館日等  毎週月曜日、年末年始(12月29日~1月5日)は休館日となります。

        その他、臨時の休館日が発生するような場合は別途お知らせいたします。

所在地及びお問い合わせ先

  〒961-0102

  福島県西白河郡中島村大字滑津字二ツ山65-3

    中島村健康づくり交流センター輝らフィット

  電話・FAX 0248-29-8830

 

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問い合わせ先

このページに関するお問い合わせは保健福祉課です。

〒961-0192 中島村大字滑津字中島西11-1

電話番号:0248-52-2174 内線 330 ファックス番号:0248-52-2170

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